Gymnastique Chinoise
Mouvements pour le bienetre
Meditation relaxante !
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Le TAI CHI CHUAN est décrit comme une méditation en
mouvement composée de gestes lents, souples et continus, qui fortifie le
corps et rend l'esprit calme et serein. Il est avant tout basé sur la douceur,
la souplesse et l’utilisation de l’énergie QI. On améliore peu à peu son
état de santé général.
Le Tai Chi Chuan entraîne muscles, tendons et articulations en
douceur. La position droite et décontractée, favorise la respiration en
profondeur, ce qui a des effets apaisants sur le système nerveux.
Cette "gymnastique" chinoise, douce et énergétique, peut être
pratiquée par tous, à tout âge de la vie. Grâce au Tai Chi, on peut
apprendre à trouver le calme intérieur et l’harmonie. Ces effets
bénéfiques persistent dans le quotidien bien après l’entraînement.
Gymnastique Chinoise
Mouvements pour le bienetre
Thierry
