sommeil

bonsoir Mariame

Pourquoi je ne dors plus ? c'est psychologique ou problème de santé ? ça dure depuis une semaine environ.

Je précise que je suis de nature très anxieuse et le fait de penser que je ne vais pas dormir me rend insomniaque...c'est dans la tête ?

Nathalie née le 27 janvier 1965

Verseau

Bonsoir Nathalie,

C'est un cercle vicieux.... tu as des problèmes pour dormir donc tu y penses et cela te vient du faite d'avoir peur de ne pas dormir. Tu as eu un stress dernièrement côté travail ?

Tu es une personne cérébrale et tu sembles impatiente de règler quelque chose. Un peu comme une peur en effet.

Bonne soirée et bonne nuit ( il te faut prendre des tisanes genre tilleul ou camomille ) Cela est une aide toute naturelle.

Bonjour Mariame

Un stress côté travail ? pas vraiment car je ne travaille plus depuis de nombreuses années...disons plutôt que je suis quelque peu hypocondriaque et la maladie de ma mère dernièrement n'arrange en rien mon état d'esprit. En effet, je suis une cérébrale et mon cerveau est constamment en ébullition. L'âge et la maladie me font peur et j'ai sans cesse peur d'avoir quelque chose. Ce mal être quotidien m'empêche d'avancer et je ne profite pas assez de la vie. En ce qui concerne les tisanes et bien figure toi que je viens d'en acheter au tilleul ce matin même. Je te remercie beaucoup Mariame et bonne continuation. :aaa: